Cách chế biến bột ăn cho trẻ em thừa cân

Chào bác sĩ, em muốn xin tư vấn về chế độ ăn cho bé 9 tháng nặng 12 kg, có dấu hiệu thừa cân. Hiện bé ăn 2 bữa bột/ngày, uống nước quýt và ăn sữa chua, mỗi ngày 5 bữa sữa (120ml/bữa). Em không biết nên điều chỉnh khẩu phần ăn như thế nào. Mong bác sĩ cho em lời khuyên. Cảm ơn bác sĩ.

---

Trả lời: Với chế độ ăn hiện tại, bé không ăn quá nhiều nhưng có thể hấp thu tốt nên tăng cân nhanh, thừa khoảng 3 kg so với chuẩn. Tôi khuyên chị giữ 2 bữa bột nhưng nấu loãng hơn, thêm nhiều rau củ, không cho dầu mỡ. Giảm sữa xuống còn 3 bữa/ngày, và cho bé uống nước sôi để nguội hoặc nước ép ít ngọt vào các bữa khác.

Nên pha loãng nước cam, quýt thay vì uống nguyên chất, theo BS Lê Thị Hải - Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Cơ hội cho bạn trổ tài nấu ăn và chụp ảnh đẹp! Click vào GIA ĐÌNH KHEN NGON để xem thể lệ dự thi và giải thưởng hấp dẫn!